7 consejos de belleza para los atletas

Si eres una mujer activa que participa en cualquier deporte, mantener una rutina de belleza sólida como las mujeres no atléticas puede ser un reto. Cuando salgas del gimnasio para ir a la cancha de básquetbol o al campo de golf a tu carrera nocturna, peinarte el cabello y aplicarte un maquillaje impecable puede parecer imposible. Si eres un atleta que se preocupa por tu apariencia y tu estado físico, esta realidad puede ser frustrante. Sin embargo, no es necesario renunciar a mantener una rutina de belleza que funcione para usted. Sigue leyendo para descubrir los siete consejos de belleza para atletismo que te ayudarán a mantener tu belleza y tu forma física en perfecto equilibrio dentro y fuera del campo.

1. hidrata tu cabello

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Uno de los desafíos más grandes para las atletas con cabello largo es el daño que su cabello mantiene con el tiempo. Una vida atlética puede ser dura para tu cabello. Cuando tienes que bañarte con frecuencia para deshacerte del sudor después de hacer ejercicio y siempre debes tener el cabello recogido en una cola de caballo mientras haces ejercicio o practicas deporte, tu cabello se pone a través del escurridor y se defiende con las puntas abiertas y la fragilidad.

Para calmar tu cabello, necesitas darle una atención adicional que va más allá del champú y el acondicionador diarios. Aplique regularmente aceite para el cabello de Massagea, como el aceite de coco, jojoba o argán, para mantenerlo hidratado y rejuvenecido a pesar de su estilo de vida activo.

2. Mantenga su cara limpia

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La sudoración es una parte inevitable de hacer ejercicio y practicar deportes. Sin embargo, también puede tener un costo en su cara. El aceite y la grasa adicionales que se acumulan en la piel al sudar pueden contribuir al aumento de brotes e imperfecciones.

Para ayudar a combatir las consecuencias negativas de la sudoración excesiva, trate de lavarse la cara inmediatamente después de cada entrenamiento o juego de deportes, incluso si no puede bañarse un poco. Si no puede ir al lavamanos, invierta en toallitas faciales para guardar en la bolsa de su gimnasio y pase sus facetas lo antes posible después de haber sudado para mantener los poros limpios y la cara libre de manchas.

3. Hidratar suficientemente

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La hidratación de la piel es importante para cualquier persona, pero es especialmente importante para los atletas. La mayoría de las mujeres atléticas están expuestas a elementos ásperos con mayor frecuencia que otras mujeres, ya sea en una piscina clorada o afuera en un campo de softball.

La exposición al aire libre o productos químicos agresivos en el agua para los nadadores pueden hacer que su piel se seque y se agriete fácilmente. Invierta en una crema hidratante espesa y no comedogénica para aplicar generosamente sobre su piel durante la noche, a fin de mantener su piel suave, suave e hidratada.

4. No escatime en protector solar

Del mismo modo que puede resecar su piel, la exposición prolongada al aire libre también puede dañar su piel.

La exposición prolongada y frecuente a los fuertes rayos del sol sin la protección del protector solar puede provocar daños permanentes en la piel que no sean atractivos ni saludables. Prevenga el envejecimiento prematuro y la piel descolorida siempre aplicando protector solar antes de salir a correr o a un juego deportivo.

5. Dale TLC a tus pies

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Si eres un atleta, es probable que tus malos pies estén siempre metidos en zapatillas cerradas y cerradas cuando estás en el gimnasio o jugando el deporte que amas.

Mantener una pedicura perfecta podría ser casi imposible cuando sus pies están constantemente sujetos a este tratamiento, pero mantener sus pies suaves y sanos no es un objetivo que esté fuera de su alcance. Remoje sus pies en agua tibia con sales de baño calmantes dos o tres veces por semana. Además, no olvides tus pies cuando te hidrates. Aplique una cantidad abundante de crema hidratante en la piel de los pies todos los días cuando hidrate el resto de su cuerpo para mantenerlos suaves y tersos.

6. Aproveche la crema hidratante teñida

Si vas al gimnasio o haces una caminata larga, la base no es una opción a menos que quieras ser miserable y sientas que tu rostro se está derritiendo en un desastre de cakey durante todo el día.

Sin embargo, si aún desea algo de cobertura para igualar el tono de su piel y las máscaras de piel, pruebe con un humectante con color. La crema hidratante teñida a menudo incluye protector solar, hidrata tu piel y brinda una cobertura extremadamente liviana para tu rostro. Es un producto de maquillaje milagroso todo en uno que puede ser el mejor amigo de un atleta.

7. Considera las trenzas

Si estás buscando un gran peinado para ejercitarte o practicar tu deporte que no dejará tu cabello como un desastre más tarde como lo haría una coleta o un moño, prueba las trenzas.

Las trenzas mantendrán tu cabello fuera de tu cara y de tu camino mientras haces ejercicio, pero pueden transformarse fácilmente en mechones de ondas leves cuando termines de entrenar.

La próxima vez que te sientas frustrado con los desafíos de equilibrar la belleza y la forma física en armonía, usa los siete consejos de belleza para atletas que se encuentran en este post para ayudarte a conectar estos dos elementos de tu vida para que puedas tenerlo todo.